Reprise des entrainements de course à pied (uniquement) dès le 9 septembre 2025

Reprise de tous les entrainements dès le 15 septembre 2025

 

Planning général 2025-2026 (hors vacances scolaires)

 

Planning pour les minimes, cadets, juniors et adultes (années de naissance inférieures ou égales à 2012)

 

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Natation	12h00-13h30 Piscine Jean-Bouin		6h30-7h45 * Piscine Jean-Bouin		6h30-7h45 * Piscine Jean-Bouin	8h00-10h00 Piscine Belle-Beille
	20h00-22h00 Piscine Montplaisir		20h30-22h00 Piscine Montplaisir		19h00-20h45 Piscine Belle-Beille
Vélo							9h30-12h00 37 route de Bouchemaine
Course à pied		19h00-20h15 Stade de Frémur		19h00-20h15 Stade de la Baumette

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* Créneaux réservés pour les licences compétitions

 

 

Planning pour les jeunes de poussins à benjamins (années de naissance entre 2013 et 2018 inclus)

 

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Natation			15h00-16h30 Multi sports nature Parc St Nicolas Poussins à Benjamins (8 à 13 ans)			9h00-10h00 Piscine Belle-Beille   Poussins à Benjamins (8 à 13 ans)
Vélo
Course à pied

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Info et matériel

Natation

 

 

Matériel à prévoir :

- Bonnet de bain

- Lunettes

- Palmes

- Plaquettes

- Pull Buoy

 

 

Course à pied

 

Les créneaux du jeudi soir auront lieux au stade de la Baumette puis au lac de Maine lors de la période estivale.

 

 

Vélo

En fonction des niveaux et objectifs, des groupes seront constitués.

 

Matériel à prévoir

Casque

Alimentation

Matériel de réparation

 

EN TÊTE DE PELOTON, VOUS DEVEZ :

• Maintenir une vitesse la plus régulière possible.
• Indiquer clairement les virages et les arrêts.
• Indiquer, en pointant du doigt, les trous et les crevasses dangereuses.
• Devant un obstacle (piéton, voiture stationnée, etc.) indiquer d’un mouvement de la main qu’il faut s’éloigner du bord de la route.
• Ne jamais s’écarter brusquement lorsqu’il y a un obstacle sur la route.
• Surveiller les chiens qui pourraient avoir la tentation de venir jouer aux quilles avec le peloton.