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Entrainements

Planning général (hors vacances scolaires)

  Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Matin    

Natation

Piscine Jean Bouin (50m)

6h30/8h00

 

Natation

Piscine Jean Bouin (25m)

6h30/8h00

Course à pied

Etang St Nicolas

9h00/11h00

Vélo

RDV stade du Lac de Maine

8h30

Après-midi

Natation

Piscine Monplaisir (25m)

20h/21h
jeunes et débutants

20h/22h adultes

Course à pied

Stade du Lac de Maine

18h30/20h00 pour tous

Natation

Piscine Monplaisir (25m)

20h30/22h00 pour tous

Course à pied

Stade du Lac de Maine

18h30/20h00 pour tous

     

 

 

 

Natation

Prévoir palmes - plaquettes - pullboy

 

 

 

Course à pied

 

Les vestiaires du Stade du lac de Maine sont accessibles tous les jours entre 12h & 14h (pour les licenciés d'Angers Triathlon sur présentation de la licence).

 

 

 

Vélo

Rdv à 9h00 du 26 octobre à fin-Février ou à 8h30 du 1er mars au 25 octobre

 

Triathletes confirmés sur du Court ou Longue distance.
En fonction des niveaux et objectifs, des groupes seront constitués.

 

Matériel à prévoir

Casque

Alimentation Alimentation

Matériel de réparation

 

EN TÊTE DE PELOTON, VOUS DEVEZ :

• Maintenir une vitesse la plus régulière possible.
• Indiquer clairement les virages et les arrêts.
• Indiquer, en pointant du doigt, les trous et les crevasses dangereuses.
• Devant un obstacle (piéton, voiture stationnée, etc.) indiquer d’un mouvement de la main qu’il faut s’éloigner du bord de la route.
• Ne jamais s’écarter brusquement lorsqu’il y a un obstacle sur la route.
• Surveiller les chiens qui pourraient avoir la tentation de venir jouer aux quilles avec le peloton.