Reprise des entrainements le lundi 8 septembre 2025

 

Planning général (hors vacances scolaires)

 

Planning pour les adultes et juniors

 

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Natation	12h-13h30 Piscine Jean-Bouin		6h30-7h45 Piscine Jean-Bouin		6h30-7h45 Piscine Jean-Bouin	8h-10h Piscine Belle-Beille
	20h00-22h00 Piscine Montplaisir		20h30-22h00 Piscine Montplaisir
Vélo							9h30-12h00 37 route de Bouchemaine
Course à pied		19h00-20h15 Stade de Frémur		19h00-20h15 Stade de la Baumette

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Planning pour les jeunes (de Poussins à Cadets)

 

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	Dimanche
Natation			15h-16h30 Multi sports nature Parc St Nicolas Poussins à Benjamins (8 à 13 ans)		6h30-7h45 Piscine Jean-Bouin Minimes à Cadets (14 à 17 ans)	9h-10h Piscine Belle-Beille   Poussins à Cadets (8 à 17 ans)
	20h00-21h00 Piscine Montplaisir Minimes à Cadets (14 à 17 ans)
Vélo							9h30-12h00 37 route de Bouchemaine Minimes à Cadets (14 à 17 ans)
Course à pied		19h00-20h15 Stade Frémur Minimes à Cadets (14 à 17 ans)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Info et matériel

Natation

 

 

Matériel à prévoir :

- Bonnet de bain

- Lunettes

- Palmes

- Plaquettes

- Pull Buoy

 

 

Course à pied

 

Les créneaux du jeudi soir auront lieux au stade de la Baumette puis au lac de Maine lors de la période estivale.

 

 

Vélo

En fonction des niveaux et objectifs, des groupes seront constitués.

 

Matériel à prévoir

Casque

Alimentation

Matériel de réparation

 

EN TÊTE DE PELOTON, VOUS DEVEZ :

• Maintenir une vitesse la plus régulière possible.
• Indiquer clairement les virages et les arrêts.
• Indiquer, en pointant du doigt, les trous et les crevasses dangereuses.
• Devant un obstacle (piéton, voiture stationnée, etc.) indiquer d’un mouvement de la main qu’il faut s’éloigner du bord de la route.
• Ne jamais s’écarter brusquement lorsqu’il y a un obstacle sur la route.
• Surveiller les chiens qui pourraient avoir la tentation de venir jouer aux quilles avec le peloton.